Daca vrei sa te simti bine in corpul tau , si sa fii invidiata de celelalte fete,nu mai sta pe ginduri si treci la treaba :
1.Tine o dieta .Pentru iubitoarele de dulciuri , alegeti-va o zi in saptamina in care iti poti permite dulciuri, si doar citeva ,maxim 3
2. Fa multe multe plimbari
3. Gindeste-te cit de bine te vei simti cind ti se vor da o multime de complimente
4.Modeleza-ti corpul cu ajutorul SPORTULUI
5. Dimineata, cu 30 min inainte a minca , fa pilates ! Pilates de 3 ori pe saptamina ( ex.miercuri, vineri,
simbata) te vor ajuta sa-ti tonifici muschii
Eu ma bazez pe aceste exercitii, si pot spune ca sunt foarte bune pentru picioare si abdomen
.jpg)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu