Modalitati de a slabi...

1 Bea multe ceaiuri verzi
2 Mininca dulciuri doar dimineata
3 Fa 10.000 pasi in fiecare zi
4 Seara mininca doar o salata
5 Ruguma mincarea de 40 ori
6 Savureaza mincarea , deci mininca incep
7 Bea multa apa , mereu sa ai o sticluta cu tine
8 Fa exercitii de dimineata , cu 30 min inainte de a minca
9Dormi mult
10 Renunta sa mininci maxim dupa 19 :30 dar,  foarte bine ar fi sa nu maninci dupa 6
11 Gustarile sa fie alcatuite doar din fructe
                 Acestea va vor ajuta sa slabiti pe parcurs si SANATOS